Sound Healing
La terapia del suono, o sound healing, è una pratica terapeutica che utilizza onde sonore, musica o strumenti specifici per promuovere la guarigione, il rilassamento e il benessere, influenzando l'energia del corpo, le emozioni e la salute fisica.
Durante una sessione di terapia del suono, il facilitatore utilizza strumenti come ciotole tibetane, gongs e forche armoniche per creare suoni armonici. Questa pratica può aiutare a ridurre lo stress, alleviare il dolore, migliorare la meditazione e favorire il rilascio emotivo.
Le sessioni si svolgono nella sala di yoga, che offre un ambiente sereno, e anche all'aperto nei mesi estivi, immersi nella natura, dove l'esperienza diventa ancora più magica. Molte persone trovano la terapia del suono efficace per migliorare la chiarezza mentale, ridurre l'ansia e promuovere un profondo senso di calma e benessere.
Thai Yoga Massage
Il massaggio tailandese (Nuad Thai) è una pratica di benessere che combina tecniche di allungamento e digitopressione. A differenza dei massaggi occidentali, che spesso si concentrano sul sollievo del dolore muscolare, il massaggio tailandese si basa sui principi della medicina tradizionale tailandese e viene eseguito su un tatami, con il ricevente vestito con abiti comodi e larghi.
Durante la sessione, il massaggiatore utilizza le mani, i gomiti, le ginocchia e i piedi per applicare pressione su punti specifici del corpo e realizzare allungamenti che aiutano a liberare tensioni, migliorare la circolazione e aumentare la flessibilità. Questo tipo di massaggio cerca di equilibrare l'energia del corpo e promuovere una sensazione di benessere generale, risultando sia un'esperienza fisica che mentale.